Rein ins Leben Low-Budget-Kompaktkurs
Manchmal fühlt sich das Leben überwältigend an, besonders wenn du in einer belastenden Beziehung steckst und emotional viel trägst.
Vielleicht hast du das Gefühl funktionieren zu müssen, obwohl dein Inneres nach Ruhe und Verständnis ruft.
Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich.
In unserer kompakten, budgetfreundlichen Kursversion begleiten dich
Sandra (Stress-Management-Trainerin) und Melanie (Selbstliebe-Mentorin)
liebevoll durch den Tag, der ganz dir und deinem Wohlbefinden gewidmet ist.
Gemeinsam mit einer kleinen geschützten Gruppe von Frauen, die ähnliche Erfahrungen teilen, findest du Raum zum Durchatmen, Verstehen und persönlichem Wachsen.
WAS DICH ERWARTET
Verstehen, was dich belastet
Erkenne deine Stressauslöser und die Dynamiken, die dich immer wieder erschöpfen
Selbstmitgefühl entwickeln
Kleine Übungen um Selbstliebe neu zu entdecken, in Situationen wo du sie ganz besonders brauchst
Neue Umgangswege finden
Praktische Tools um Stress zu bewältigen und besser auf deine Bedürfnisse zu achten
Austausch unter Gleichgesinnten
Erlebe, dass du nicht allein bist und wie stärkend Gemeinschaft sein kann
Stress SOS Päckchen zum Mitnehmen
Du erhältst ein umfangreiches Skript mit Übungen und Material, welches dir auch nach dem Workshop zur Verfügung steht
Für wen ist dieser Kurs?
Für Frauen, die
• gerade in einer emotional schweren Beziehungssituation sind,
• sich oft überfordert oder ausgelaugt fühlen,
• mehr innere Stärke und Selbstfürsorge entwickeln möchten,
• und sich eine warmherzige, kostengünstige Unterstützung wünschen.
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Dein Mehrwert
– Mehr Klarheit über dich und deine Grenzen
– Erste alltagsnahe Strategien gegen Stress & emotionale Überforderung
– Stärkung deiner Selbstfürsorge und Selbstliebe
– Verbundenheit und Verständnis in einer sicheren Gruppe
– Ein Skript voller Impulse, Übungen & Notfall-Werkzeuge
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Dauer & Format
5-Stunden Kompaktkurs
In Präsenz (kleine Gruppe)
FÜR EIN KLEINES BUDGET MIT GROßER WIRKUNG
Uns ist wichtig, dass jede Frau Zugang zu emotionaler Unterstützung bekommt — unabhängig von ihren finanziellen Möglichkeiten.
Dieser Kurs ist bewusst erschwinglich, kompakt und dennoch tiefgehend gestaltet, damit du in kurzer Zeit spürbare Entlastung erleben kannst.
