Day 4

Öle haben wir inzwischen in unsere alltägliche Routine aufgenommen:
Pfefferminze und Wildorange um gut in den Tag zu kommen,
Lemon, Grapefruit, Smart & Sassy um nicht ständig Appetit zu bekommen und um wach zu bleiben,
Deep Blue, Aromatouch , Cypresse bei Muskelverspannungen und Gelenkschmerzen,
Zen Gest und Thymian bei einem nervösen oder verstimmten Bauch,
Peppermint, Basilikum für ein gutes Kopfgefühl und
Weihrauch, DDR Prime und Copaiba um unsere Zellgesundheit zu unterstützen.

Wir gehen täglich an der frischen Luft spazieren, vielleicht haben wir sogar begonnen eine Runde zu laufen,,,

Wir achten darauf nicht so viele Milchprodukte zu uns zu nehmen und sparen am Getreide. Zucker und Alkohol verwenden wir äußerst sparsam.

Also nutzen wir die Gesundheitstage schon ganz gut 🙂

Heute können wir mal schnell was kochen:
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